有口臭很多年了？这几个缓解方法

有口臭很多年了？这几个缓解方法

口臭是人们比较常见的问题，有口臭有可能是不注意口腔清洁卫生造成的，因此应该要注意口腔的清洁卫生，保持口腔的清洁，也可以缓解口臭的问题，多吃些绿叶蔬菜能缓解口臭的问题，并且要养成餐后漱口的习惯，茶叶水漱口可以清理有害菌，正视健康问题！这样解脱口臭之苦。

加下来和大家一些缓解口臭的方法

1、嚼口香糖或喝茶水

口臭严重的患者平时可以适当咀嚼一些口香糖或者用淡盐水及茶水漱口，这样的话能起到一定的遮味效果，患者日常不要持类似韭菜、大蒜等口味异常的食物，患者应该按时接受口腔的检查，不要乱吃药物，可以补充一些维生素C丰富的食物。

2、多喝水保持唾液的流动

在平时要多喝水，保持口腔的滋润，防止口干而引起唾液的减少，而引起口臭。

3、认真刷牙，并使用牙线

对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。

4、养生茶有利于降肝火

有些人的口臭问题与肝脏功能的弱化有着密切关联，口臭、口干、口苦等症状都表明人体肝火比较旺盛，分泌出现失调。要改善这种状况，多喝养生茶是一个不错的选择。养生茶对肝火的降低有着非常不错的作用，口臭等问题将会得到改善，比较常喝的有菊花茶、金银花茶等等。

5、选用正确的清洁牙膏

关于牙膏的选择是很重要的，我在网上看了很多类型的牙膏，最后选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。

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