“五懒”养生法康辉接管央视播音部
发布时间:2022-06-23 02:09:39
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五懒养生法康辉接管央视播音部父亲87岁高龄,依然精神矍铄,健步如飞。究其养生秘诀,就是一个字:懒!总结起来有五懒。一是自己的事情自己做,懒得找人帮忙。父亲有句口头禅让我自己来,非到万不得己,凡事不求助他人,比如衣服破了自己缝,农具坏了自己修,屋子脏了自己收拾整理。自己的事情自已做,自力更生,乐也融融,锻炼筋骨,舒经活血,对养生不无好处。二是懒得赖在家里,一有空就出去走走,忙活一番。平时,父亲是个闲不住的人,一坐下来就觉得烦闷而无聊,总想找点事情做做。因此,他很少呆在家里,喜欢在外面忙活,比如劈柴,比如到田间地头忙碌,总之,一刻都不愿意停下来。三是生性乐观,凡事懒得跟人计较,凡事往好的方面想。父亲常说吃亏是福,比如早年和别人一起帮人家打工,明明跟别人干的活一样多,得到的报酬却比别人少,父亲也懒得找老板讨说法,认为可能自己干得不够多或不够好,所以所得比别人少,没有必要计较,以后加把劲就是了。后来,父亲的工资比其他人的都高。因为心胸开阔、不迁怒、不怨怼,自然对身体健康不无裨益。四是有些事有些话懒得憋在心里,总要找人说出来。父亲性格爽快,是个直筒子,啥事都不会藏着掖着,准得找个值得倾诉的人说出来,才会觉得心里舒坦。五是平时懒得炒菜,喜欢煲粥吃。粥快煲好的时候,把青菜和肉末一古脑倒进了粥里,在粥里滚熟后,连粥带菜一起吃。吃粥容易消化,经常吃粥,对父亲来说也是养生法宝之一。
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