图81的武则天是怎样演绎容颜血战太平洋电影不老的神话-【xinwen】

发布时间：2021-10-12 09:46:31 阅读：次来源：铝丝网厂家

核心提示：很多女性朋友喜欢做面膜，其实武则天就是一个精通面膜保养的高手!武则天不但高寿，而且即使到了80岁高龄，仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。

本文摘自：江南时报，作者：佚名，原题为：《女白领养生学学武则天》

《武则天秘史》热播之后掀起话题无数。武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，也是即位年龄最大的皇帝，又是寿命最长的皇帝之一，她历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，享年81岁，这在当时人均寿命只有30多岁的时代可谓是难得的高寿了。那么武则天的养生秘密到底是什么呢?有哪些值得女性朋友们借鉴的呢?

武则天养生第一招：禅修养生安神志

《资治通鉴》记载,贞观二十三年五月二十六日,唐太宗李世民遗诏,命武才人出家于感业寺,唐高宗永徽五年三月武才人奉诏回宫，照此算来，武则天在感业寺当了5年的尼姑。在这5年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法，这也成了她长寿的重要原因之一。

如今在都市有不少女白领会自发组织去当地的寺庙里参加一日“禅修”，一方面给自己的精神减压，另一方面也可以在“禅修”的活动中结交朋友。南京自然医学会养生康复专业委员会王城生秘书长曾经为很多白领授课，讲授禅修养生。王秘书长介绍说，“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健;二是增强抗病能力，祛病除疾。中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿;即使患病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏于内的缘故。反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。