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【新闻】10步瘦身操练成惹火好身材

发布时间:2021-01-08 09:20:17 阅读: 来源:铝丝网厂家

又到了与赘肉斗争的时节,尝试了各种手方法,赘肉却依旧没有减去。此时更需要有针对性的瘦身方法,以下简单易学的几套瘦身操,让你想减哪里就减哪里,轻松练就惹火身材。

塑造背部曲线

两手撑地与肩同宽,膝盖跪地,注意保持头,肩和腰在一直线上。

此时,左手向前伸直的同时右脚向后踢,保持身体,左手,右腿在一直线上。

再慢慢收回,这样反复10次。

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