玉兔捣药不可求，养生常识要牢记

玉兔捣药不可求，养生常识要牢记

说到中秋传说，大家想到的除了嫦娥，还有她身边的小玉兔吧？玉兔捣药是中国神话传说故事之一，源于汉乐府《董逃行》：相传月亮之中有一只兔子，浑身洁白如玉，所以称作玉兔，玉兔因触犯玉帝旨意，每到月圆时，就要在月宫里拿着玉杵，为天神跪地捣药以示惩罚。

那么，传说中的玉兔捣的什么药？

根据神话传说，玉兔捣的药叫蛤蟆丸，药效乃是长生不老。古代帝皇出于对长生不老的渴望，历来追求炼仙丹。

汉人桓宽所著的《盐铁论》中的仙人食金饮珠，然后寿与天地相保一说，可见仙丹里面含有金、银、珠宝类物质。

《神农本草经》的记载更证实了仙丹里多是一些玉石成分。其中被列为上品的可炼成仙丹的物质有：玉泉、丹沙、水银、空青、曾青、白青、云母、朴消、消石、矾石、滑石、紫石、白石英、青石、赤石、黄石、白石、黑石脂、雄黄等，多达21种。

|中秋养生|

不求长生，也要养生

神秘虚无的蛤蟆丸无迹可寻，玉兔那长生不老药只存在于咱们的神话故事里。长生无果，咱可以退而求其次，好好养生嘛~中秋养生小编就可以好好说道了。

农历八月十五是中秋节，正值秋收季节万物成熟，却也随着寒气而逐渐萧条，此时早晚温差大，最需要保养。秋季养生应注重敛气润燥。

食养：秋属肺金，酸味收敛补肺，所以秋日宜多食酸味甘润的果蔬。如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。

形养：多喝水，早睡早起。秋天气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水分也易流失，所以要特别注意水分的补充，多喝水多吃含胶质与水分的水果，避免太激烈的运动。早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。

秋燥会让身体感到不适，同时也会对心理产生影响，烦躁、不安，甚至失眠等情况都接踵而至，让你身心俱疲。秋季也是心脑血管疾病多发时间，加之燥感袭人，在家中为家人备上一份儿清心安神，祛邪扶正，滋阴潜阳的好药，南京同堂牛黄清心丸(局方)，就是不错的选择呢。

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