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图亡国了仍唐嫣风骚活到81岁的皇帝若做到这3点也能高寿-【新闻】

发布时间:2021-04-11 16:19:37 阅读: 来源:铝丝网厂家

说起宋高宗,大家就想到精忠报国的岳飞和遗臭万年的秦桧,他们有一个共同的皇帝宋高宗赵构。在赵构20岁时成为宋朝的第10任皇帝,在宋高宗当皇帝的第14个年头,向金称臣,被金朝统治,从此大宋江河直下,为他人臣子的宋高宗赵构忍辱负重地生活,奇怪的是,他却能一口气活到81岁才去世,远超过那些盛世的皇帝,这与宋高宗注重科学养生是分不开的,在这方面后人深受启示。

1.要有一个安放身心的爱好:勤练书法静心志

宋高宗是一个落魄的皇帝,但却是历史极有才华的文人,他的书法造诣很高,他自称“喜揽笔做字,凡50年间,非大利害相仿,未始一日合笔墨”,五十年如一日地热爱练书法,宋高宗练书法可以达到忘我的境界,让他从焦虑和烦躁的政事中得到解脱,身心愉悦放松精神,有益于身心健康。

人生终极的养生智慧无外乎“静心”二字,如果有一个安放身心的高雅的兴趣爱好,就是人生的幸事,能一生享受自己的兴趣爱好,并从中获得乐趣的人,大多都能长寿。如果想长寿,是不是也该培养一个高雅的兴趣爱好?

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