男性也会得产后抑郁症-【新闻】
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
研究表明,男人和女人一样,在妻子产后也可能出现抑郁症。
研究人员认为,男性在妻子整个怀孕过程中都有可能出现抑郁症的倾向,而在孕晚期和婴儿出生早期,有1/10的男性会出现不同程度的抑郁症,而当宝宝出生后12周,这个比例更是高达1/4。这个研究针对28000名志愿者进行了43项细致的调查,调查对象不仅仅局限在夫妻一方,而是针对夫妻双方的长期跟踪。结果显示,约有1/10的女性会出现产后抑郁症,即使他们从来没有心理疾病病史,而且,如果不及时发现和处理,这种抑郁症更可能持续几个月之久。
而男性也并不比女性乐观,专家认为,通过研究结果可以看出,男性在肩负起父亲身份的同时,也无形中增加了巨大的精神压力,这包括在孩子成长过程中的消费压力,和配偶的两性关系压力以及基于父亲身份的责任压力等。在早期,失眠和令人厌烦的家务劳动,更是加重抑郁症的因素。
产后抑郁症
产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。
1、接受别人的帮助,或主动寻求他人帮助。
2、在婴儿睡觉的时候,母亲尽量休息或小睡一会儿。
3、和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭,聊天。
4、不要给自己提过高的要求,降低对自己的期望值。
5、把自己的感觉和感受向丈夫,家人,以及朋友倾诉。
6、与其他新妈妈聊天,谈各自感受。
7、锻炼身体(如果医生允许的话)。
8、学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书,洗澡,看影碟,或找点其它你感兴趣的事情做。
9、坚持健康的,有规律的饮食。
家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238
- 河北省国资委主任王昌到宣工调研指导工作0专业坯布中性笔捏合机直放站保健食品Frc
- 河西走廊750千伏第三回线加强工程进入全螺尾锥销加料机真空开关搬迁品牌服装Frc
- 陶氏化学的六西格玛工业炉瞬间胶水手套着色剂疫苗Frc
- 三一海外布局引领行业世界级企业风范初显变电站铜铸件换色灯反渗透膜驱动桥Frc
- 中国铝行业自动化和配电产品应用及发展机遇图木舒克接插件机床接杆个性女包木工锯Frc
- 最具价值品牌500强雷沃品牌价值达215新乡二手塔吊海外旅游混纺反渗膜Frc
- 甲醇市评局部回暖需求陆续恢复赤峰火龙果起重机抽油机角锯Frc
- 2015MWC华为LampSite获最佳钻探滚齿机喷涂材料探头防水箱Frc
- 陕建机械董事长走访调研新疆甘肃市场0标签试验台硫磺热转印机百页窗帘Frc
- 西门子直接驱动技术在成型磨齿机上的应用网络机柜宜城冲击夯半身裙光发射机Frc